情人節快到了，單身的你，是不是好想談戀愛？科學研究證明，激情、幽默、新鮮感、解除心防、自我表露、承諾等十種技巧，都有助快速墜入情網，與另一半萌生愛苗。
最新一期的科學人雜誌報導指出，至少已有八十種科學研究可說明人們為何墜入情網，及如何建立親密關係，從中可整合出十個可促進愛情的技巧。
例如很多男人想追女朋友，就帶她去看鬼片或坐雲霄飛車，這是有科學根據的。美國史丹佛大學社會心理學家費斯丁格研究發現，人們情緒亢奮時，更易建立愛情關係，例如一起運動、冒險或處於危險情境。不信的話，就帶女朋友去坐雲霄飛車看看吧！
幽默，也是吸引異性的絕佳武器，美國婚姻專家勞爾夫婦研究發現，那些能長期維持婚姻關係的夫妻，都常試著讓對方開心；其他研究證明，女性通常喜歡和能讓他們快樂的男性在一起，可能因開懷時，更易感到情不自禁。
美國佛羅里達州立大學心理學家史壯等人研究顯示，人們嘗試新事物時，更易彼此親近，也使人感到情不自禁。
也有不少人是因自我表露或性行為而建立親密關係。美國伊利諾州立大學學者斯普瑞契等人研究都發現，性行為使人感到親密，尤其對婦女而言，但若將肉體吸引力與愛混淆，反看不清伴侶特質。
很多研究都發現，承諾是建立情感的重要因素，承諾不堅定的人，較易負面解讀另一半行為，往往因小事演變成致命傷。
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科學教你談戀愛：凝視換祕密 … 愛情加溫
大年初一剛巧是情人節，相隔兩地的情侶苦惱怎麼過，沒情侶的人更苦惱。科學教你談戀愛的撇步，勤練靈魂凝視、交換祕密等八道練習題，有助墜入情網、愛情加溫。
配合情人節，二月號的科學人雜誌製作「科學教你談戀愛」專題，心理學家艾普斯坦以心理學實驗為基礎，提出合而為一、靈魂凝視、學我所愛、墜入愛河、交換祕密、讀心遊戲、讓我靠近、愛的靈氣等八種增進情感的技巧，助你脫離單身族。
根據統計，台灣去年只有十一萬多對情侶結婚，同時有五萬多對夫妻離婚。美國離婚率更高，主因即在缺乏維繫感情的技巧。
大家常把愛情交給緣分，但艾普斯坦認為，談戀愛是可練習的。他邀八名互不相識的學生隨機配對，先依喜歡、愛或親密程度給對方一到十分評價，然後彼此專心凝視對方眼睛，兩分鐘後重新評分，結果近九成學生認為，有助快速增加彼此親密關係。
很多研究證明，這種「靈魂凝視」，是建立關係的關鍵元素。艾普斯坦說，若在彼此對峙、緊張的情況下產生這種情愫，可能短時間可建立牢不可破的感情，甚至讓人質愛上綁匪，稱為「斯德哥爾摩症候群」。
此外，輕輕相擁、感覺對方呼吸，兩人可能感到合而為一；也可練習「愛我所學」，近距離模仿對方喜歡的動作；或讓身體倒進對方的臂彎裡。
寫紙條交換彼此秘密並說出讀後感、猜想彼此紙條上寫什麼的「讀心遊戲」；專注對方，從距離一百廿公分，每十秒逐漸靠近些，也都可能產生親密感；最後一招是「愛的靈氣」，手掌儘量靠近對方手掌但不接觸，不但感受熱氣，還有神祕的火花喔！ 【聯合報／張錦弘】
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