目前分類:★ 美容減重 (57)
- Jul 17 Mon 2017 09:26
把「壞糖」踢出你的人生!女教練揭減重秘密
- Jul 05 Wed 2017 08:04
只因戒掉一樣食品 - 70歲澳洲祖母保持亮麗外形
很多人常年都在尋找保持完美身材的要訣,但也有人只因向健康生活方式做了一點改變,就意外擁有了美麗苗條這一「副產品」。70歲的澳洲婦女卡羅琳‧哈茲(Carolyn Hartz)從中年起就不再吃一樣東西,如今她的年輕漂亮,讓很多人不敢相信她已經是四個孫輩的祖母。
- May 29 Mon 2017 23:11
南韓辣妹成功減重50公斤 - 5大鐵律是瘦身明燈
- Apr 16 Sun 2017 23:52
消脂飲食創始人:瘦不下來的5個驚人原因
我們許多人都有這樣的煩惱,持久地節食、鍛鍊、努力瘦身減肥,卻看不見明顯成效。近日,發明消脂飲食法(Fat Flush diet)的營養學家在受訪時分析了瘦不下來的五大潛在原因,並提出了簡單的解決之道。
- Jan 03 Sun 2016 10:10
90%的減肥失敗是因為忽略了一件事
許多人的減肥項目計劃精妙,也很勤奮實行,可是卻一再的失敗。不知道什麼原因,該知道的減肥知識他們似乎都知道了,可就是無法成功。最近美國的醫療保健服務公司「健康奧蘭多公司」委託的一項調查顯示,有一件事絕大多數的人都忘掉查看,那就是減肥者的心理健康程度。
- Sep 04 Fri 2015 04:22
CNN整理10招小撇步 - 讓人輕鬆減重燃脂
減重消脂是每個人希望達到的目標,但對很多人來說,面對緊湊的生活步調與繁忙的工作,想找出時間好好運動恐怕很難,只能眼睜睜看著自己的肚子變大、手臂變粗,卻只能束手無策。其實,透過每日生活的一些舉動,足能對抗脂肪,美國有線電視新聞網(CNN)網站就PO出一篇文章,為民眾整理10招小撇步,讓人輕鬆燃燒熱量。
- Jun 07 Sun 2015 14:06
又到了露肉的夏天 - 你運動了嗎?
隨著夏天到來,又到了“露肉”的季節。想要“露”得賞心悅目,必須要有能拿得出手的身材,而打造好身材的最佳方法,絕對非運動莫屬。雖然不是每個人都能練出像健身達人那樣讓人驚嘆的“馬甲線”,但堅持運動的人,一定擁有達人的生活狀態。國外有年逾九旬的老奶奶堅持跑完馬拉松,也有懷著雙胞胎的準媽媽挑戰高難體操,更有患唐氏綜合症的女孩因運動改變人生。為了好身材,為了更好的自己,這個夏天,你運動了嗎?
- Mar 28 Sat 2015 09:27
肌膚美白很簡單 - 8個好習慣輕鬆達功效
- Nov 14 Fri 2014 10:55
瘦身救星/古籍所載神奇植物重現英國 - 可抵禦數日飢渴!
- Nov 10 Sun 2013 11:11
法國女人不會胖!3階段瘦身飲食法
- Oct 23 Wed 2013 21:01
瘦腿這樣做!6招超easy步驟
- Apr 03 Wed 2013 23:49
吃蕉防眼袋 - 巨星瘋迷
- Mar 22 Fri 2013 20:27
腰、腹、大腿掰掰肉 - 4招說bye
天氣漸暖,許多人都換上輕薄春裝,累積了一個冬天的脂肪和贅肉再也無法隱藏,近來美容中心詢問「腰內肉」、「馬鞍肉」雕塑療程的民眾增加一到兩成。醫師表示,腹部、腰部、大腿內側是脂肪容易堆積的三大地雷區,馬偕醫院今天提供局部瘦身妙招,教民眾自己訓練腹肌、背肌、臀部、腿部,不必花錢也能雕塑身材。
- Dec 09 Sun 2012 10:19
改善蘿蔔腿 - 慈濟醫美國際聞名
- Mar 29 Thu 2012 17:22
研究:減肥助改善糖尿病
- May 11 Wed 2011 15:14
甩肉五大口訣 - 台大註冊主任告訴你
台大註冊組主任洪泰雄去年五月開始靠飲食減重,四個月成功甩肉十七公斤,從八十四公斤減為六十四公斤,不少朋友照他的方法飲食,他乾脆寫書,昨天發表,建議大家記住「三五九二一」口訣,一起享「瘦」、追求健康。
- Apr 30 Sat 2011 01:03
民眾「打肪」- 遠離10大危險小吃
台灣小吃美味無法擋,但熱量驚人。每天一份鹽酥雞,一個月爆肥2公斤;10個鍋貼熱量破700卡,已超過上班族一餐理想攝取熱量;一份蚵仔煎516卡、一份鍋貼753卡,一籠小籠包1050卡,想要「打肪」的民眾,應少吃熱量高的危險小吃。
- Apr 25 Mon 2011 17:16
聽減肥四要訣 - 美國婦人甩105公斤
- Feb 21 Mon 2011 16:01
游泳、慢跑 … 天天30分鐘 - 夠你「瘦」的
- May 11 Tue 2010 05:49
騙人的化妝品/勿過度相信化妝品業的偽科學