童方 - 瀟洒獨行, 紅塵幾度！　

即使你沒有Fitbit生產的健身追蹤器，你也許會聽過每天步行一萬步的說法。那麼這1萬步的概念到底從何而來？當你日行萬步後，你的身體會發生何種變化？對你的健康又有何益處？

最近美國農業部和衛生與公眾服務部聯合發布了「2015年~2020年美國人飲食指南」，其中提到「含膽固醇的食物與血液中的膽固醇並無直接關聯」，也就是說大家可以放心的吃雞蛋了，推翻了舊版建議的，民眾一天膽固醇攝取應低於300毫克，即每天最多只能吃兩個小號雞蛋的說法。

全球衛生專家警告說，臘肉（醃肉）、火腿和香腸和香煙一樣，是致癌食品。世界衛生組織（WHO）將於下週一（10月26日）宣布，加工肉類對健康具有危害性。

廣西荔浦村，全村3,653人，從來都沒有一個人得過癌症。對於籠罩全球的癌症，廣西荔浦村的無癌紀錄，引起了外界的關注。美國頂尖醫學團隊長期駐村進行科研，考察周邊地理環境、氣候以及村民的起居飲食習慣，得出一個結論：這個村沒有癌症，僅僅是因為他們經常吃芋頭！

大家都說多吃蔬菜少吃肉可以預防大腸直、腸癌找上門，但是臨床有案例，吃素20年的民眾還是罹患大腸直腸癌，醫師說這樣的迷思要打破。

今年登革熱（Dengue fever）疫情來勢洶洶，自5月1日入夏以來，本土確定病例已突破3100人大關，遍及北中南13個縣市，其中台南市2701例最為嚴重。民眾高度關切相關議題。衛生福利部疾病管制署統計民眾登革熱10問答，提醒民眾全面防疫。

蚊子很容易傳播疾病，即使不是如此，其叮咬也會造成搔癢不適。在蚊子很猖獗的季節要想對抗蚊咬，除了趕走蚊子、移除其孳生的源頭之外，還有一些方法可以參考。

不論男性或女性，每天都需要梳理頭髮。梳子除了拿來梳頭髮，還能梳理全身經絡，選用一把木梳或牛角梳等天然材質，較適合用來疏通經絡。每天早晚梳頭時，也梳一梳頸背部的經絡，可達到養生防病的功效。

據說中醫的回陽九針能將重度昏迷的人救醒，有點類似民間所說的「還魂」的作用。這項老中醫的祖方，很可能被現今的人嗤之以鼻！雖說現代科學無法證實這一切的真實性，給回陽九針一個正確的身分。但不可否認確實有患者因此而甦醒，恢復了正常的生理機能。不管信或不信，拋開舊有的觀念，來一趟神祕的文章之旅吧！

衰老是人生中很正常又無法避免的生理過程，但也確實是人最害怕的變化。很多人只是從臉上出現皺紋後才開始保養自己，殊不知為時已晚。其實我們的身體在日常生活中，會提示衰老的警號。那麼如果出現以下癥狀，就要開始保養預防衰老了。

睡眠對人體健康很重要，由於失眠和忙碌的人不少，很多人覺得自己每天難有足夠睡眠，每天早上都在鬧鐘的呼喚中，掙扎著起床，所以很少思考睡眠如果太多，會對身體有何影響的問題。和睡眠過少傷害身體類似，睡眠太多同樣會給身體健康帶來風險。

你了解自己的身體嗎？以下每張圖片都敘述了一個關於你身體的事實。看完絕對讓你嚇一跳！

【大紀元訊】被日本民眾親切地稱為「醫界良心」的癌症專家——近藤誠，是日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見。他出生於醫生世家，畢業於慶應大學醫學部，後前往美國留學，並取得博士學位。回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師，專攻癌症的放射線治療，也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。

餿水油事件後，不僅豬板油價格爆漲兩倍，連地方農會自榨的茶油、芝麻油、花生油也賣翻。多家鄉鎮農會表示，由於國產原料有限，新鮮、現榨、無添加的純油，通常都是賣完就缺貨，這陣子消費者對油品信心崩盤，農會自製油品詢問度高，即使價格貴，民眾仍趨之若鶩。

每個人每天需要攝取2公升的水，雖然都有在補充水分，但是對於喝水你真的喝對了嗎？以下整理7種最好少碰為妙的水，並提供3種每天必喝的「救命水」。

全球聞之色變的伊波拉病毒，在西非幾內亞、獅子山、賴比瑞亞爆發以來，疫情未受控制，根據衛福部疾病管制署今（31）天指出，截至7月27日累計通報1323例病例，其中729人死亡，致死率為55%。幫助民眾更了解什麼是伊波拉病毒？避免恐慌，疾管署特別整理出11個你不可以不知道的伊波拉病毒出血熱Q＆A。